Мастер-классы от "Горошенки"

Получите интересные мастер-классы по изготовлению поделок из веток бесплатно

Мастер-классы от "Горошенки"!

Уютные шапки и снуды ручной работы

Горошенка в Инстаграм

Рацион беременной женщины

 

1Беременная женщина прекрасна, ведь она носит в себе самое настоящее чудо. Но чтобы малыш родился здоровым, во время его вынашивания будущая мама должна вести правильный образ жизни. И особое внимание уделяется такому аспекту, как питание беременных. Ведь чтобы малыш правильно и полноценно развивался, он должен получать все необходимые вещества. Поэтому и питание беременной женщины должно быть соответствующим.

 

В этот бесспорно прекрасный период времени организм женщины увеличивает свои потребности в полезных веществах и микроэлементах. Рацион для беременных имеет ключевое значение для развития ребенка внутри утробы, а также для благоприятного течения всей беременности.

 

Будущей маме следует есть как можно больше фруктов, овощей и других полезных продуктов. Но беременное меню имеет и довольно большие ограничения. Некоторые продукты в этот период лучше не употреблять. Поэтому довольно часто у женщин возникают вопросы, можно ли включить в свой рацион тот или иной продукт. Безусловно, на эти вопросы сможет ответить гинеколог, ведущий беременность. Часть ответов на самые распространенные вопросы мы постарались дать в этом разделе.

Имбирь при беременности

Имбирь во время беременности

 

1Имбирь - широко известное пряное растение, богатое микроэлементами и полезными веществами. В нем содержатся эфирные масла, цинк и натрий, железо, кальций, магний, фосфор, протеины, углеводы и витамины. Поэтому, имбирь можно причислить к лекарственным средствам. Он помогает при головных болях, нормализует работу пищеварительной системы, используется при простудных заболеваниях. Поэтому имбирь будет весьма полезен в качестве, например, ароматной добавки к выпечке, приправы к блюду или заваренный в чае.

Гранат при беременности

Полезен ли гранат при беременности

 

1Во время беременности польза любых фруктов очевидна. Но полезен ли гранат при беременности? Этот вопрос часто задают себе будущие мамы. Польза граната при беременности в этом фруктовом ряду особенно значима. Он содержит в больших количествах витамин С, минеральные вещества (железо, магний, калий, марганец, натрий и кальций, алюминий и селен), глюкозу и фруктозу.

Чипсы при беременности

Чипсы во время беременности

 

 

1Беременность – тот период, когда хочется питаться правильно и с пользой для ребенка, а все чаще и чаще тянет на очень сомнительные продукты, среди которых и чипсы, которые пользуются сомнительной славой, касаемо их пользы.

 

Последние Презентации

Пряничная мастерская "МАРГОША"

Еще больше конкурсов ВКОНТАКТЕ