Все про набор веса при беременности

1В период вынашивания ребенка женщина подвержена самым разнообразным рискам и воздействиям со стороны окружающей среды. Именно поэтому необходимо правильное и сбалансированное питание. Как только женщина осознала, что носит под сердцем ребенка необходимо завести календарь набора веса при беременности. Если будущая мама плохо питается, повышается вероятность рождения малыша, вес которого будет недостаточным. Также есть вероятность возникновения физических и психологических патологий.

Плохой набор веса при беременности, вызванный голоданием зачастую провоцирует падение эстрогена, что может являться причиной выкидыша. Еще одним последствием голодания может быть повреждения головного мозга плода или нарушение обмена веществ.

Расчет набора веса при беременности

Не всегда женщина сама в состоянии определить, нормальный ли у нее вес на определенный срок вынашивания малыша. Рассчитать набор веса при беременности женщине поможет врач акушер гинеколог или это можно сделать самостоятельно при помощи разных методов. Уже на ранних сроках будущая мама может набрать слишком много. Определить норму поможет таблица набора веса при беременности. Чтобы воспользоваться ею следует определить индекс массы тела (ИМТ). Для этого используется формула, где индекс массы тела равен соотношению веса в килограммах и показателю роста в метрах, возведенного в квадрат. Чтобы норма набора веса при беременности была определена правильно, нужно знать свои физические данные.

Например, если вес женщины до беременности составил 65 килограмм, а ее рост 1,7 м, то ее ИМТ определяется так:

ИМТ= 65/(1,7*1,7)= 22,49

Если ИМТ менее 19,8, то вес считается недостаточным, если он больше 26 – избыточным. Если же показатель варьируется в пределах от 19,8 до 26, то он считается нормальным.
3
Чем меньше был вес до оплодотворения, тем вероятнее набор лишнего веса за всю беременность. Набор веса по неделям также можно увидеть в такой таблице. Посещая женскую консультацию, врач должен индивидуально подойти к каждой пациентке. Возможен набор веса в первом триместре, а потом приостановление этого процесса и наоборот. Поэтому график набора веса при беременности составляется для каждой беременной индивидуально.

Из чего состоят «лишние килограммы»

Вес, который приходит за период вынашивания ребенка имеет множество составляющих. Нормальный набор веса при беременности имеет примерно такой вид.
· Плацента занимает около 500 г
· Околоплодные возы займут примерно 1 кг
· Ребенок займет до 4 кг или 8 кг, если это набор веса при беременности двойней
· Матка 1 кг
· Жидкость, собравшаяся в организме 2 кг
· Грудь, которая увеличилась в объеме – 0,5 кг
· Жировая прослойка примерно 4 кг

На набор веса во время беременности могут повлиять разные факторы. Возраст женщины играет большую роль, часто у более зрелых женщин вес прибавляется больше, чем у более молодых. Токсикоз на ранних сроках может вызвать снижение веса. Причины набора веса при беременности — это также поздний токсикоз или отеки из-за плохой работы почек. Стоит заметить, что кушать при токсикозе нужно все равно, только делать это избирательно. Необходимо ограничить прием в пищу шоколад, кофе и чай, а также жирную пищу.

При общей массе тела стоит упомянуть про набор веса ребенка при беременности. Очень важно, чтобы вес малыша был в норме. Его вес может колебаться в зависимости от физиологических особенностей родителей.

Подводя итог, можно сделать вывод, что невозможно произвести идеальный расчет набора веса при беременности, это слишком индивидуальная величина. В среднем нормальное прибавление массы тела в этот период составляет от 10 до 15 кг.

Оставьте первый комментарий

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Adblock detector