Полезен ли гранат при беременности

1Во время беременности польза любых фруктов очевидна. Но полезен ли гранат при беременности? Этот вопрос часто задают себе будущие мамы. Польза граната при беременности в этом фруктовом ряду особенно значима. Он содержит в больших количествах витамин С, минеральные вещества (железо, магний, калий, марганец, натрий и кальций, алюминий и селен), глюкозу и фруктозу.

Неоценимую пользу приносит гранат, полезные свойства при беременности помогают избавиться от многих сложностей. У большинства будущих мам наблюдается тенденция снижения уровня гемоглобина в крови. Гранат во время беременности, так же как и его сок, поможет не только остановить процесс падения гемоглобина, но и постепенно восстановить и повысить его уровень.

Сам плод и его сок содержат минимальное количество сахара (10-12% в 100 мл) и всего несколько десятков килокалорий (в 100 мл сока не более 70 ккал). Таким образом, гранат при беременности поможет предотвратить появление лишних килограммов.

Необходимо оценить и пользу граната на ранних сроках беременности. Гранат с косточками при беременности помогает бороться с токсикозом. Ведь они обладают приятной кислинкой.

Чем еще полезен гранат для беременных

3Гранат является противовоспалительным и антимикробным, выводящим из организма токсины, фруктом. Кроме того, он обладает прекрасными иммуноукрепляющими свойствами и помогает при анемии от недостатка железа (железодефицитная анемия). Также это прекрасное противоотечное средство, так как хорошо может утолять жажду и одновременно обладать диуретическим (мочегонным) действием. А тем, у кого повышено кровяное давление, гранат поможет его снизить. В этом случае есть следует и зернышки граната. Если давление в норме или низкое, то зернышки употреблять не стоит, так как давление может еще больше снизиться, вызывая головокружение.

В любом случае, решать, можно ли гранат при беременности, сколько, когда и как часто, — принимает только будущая мама и наблюдающий ее специалист. Ведь многое зависит от личных вкусовых предпочтений и общего состояния здоровья. Главное — во всем должна быть соблюдена мера.

Оставьте первый комментарий

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Adblock detector